今天我們要打的材料有：
蔬菜類：白菜（些許），蘿蔔（些許），小豆芽（些許），小松菜（些許）。
水果類：蘋果（一顆），鳳梨（1/4），檸檬（擠汁），火龍果（一顆）。
堅果類：堅果（些許），亞麻仁仔（半湯匙），黑芝麻（半湯匙）。
步驟：先打堅果類，讓堅果先打碎，再加入水果類，最後加入蔬菜類。
就是一杯營養滿滿的精力湯了。
精力湯因為打的細細的，很容易氧化，所以加入一些檸檬汁可以延緩氧化。當然建議大家快快喝到肚子裡去啦。
這兩三天，我突然發現，原本一直很困擾我的牙齦出血的狀況，居然不藥而癒。這真的是原本沒有預想到的事，真是太神奇了！
其實，不要被這一大堆食材給嚇到了，只要做好食材管理，很簡單就可以完成一杯好喝的精力湯了！
