我的精力湯

兩周前又開始打精力湯來喝,去年是我老婆打給全家喝的,直到冬天,覺得喝精力湯有點冷而暫停。今年換我來打。

今天我們要打的材料有:
蔬菜類:白菜(些許),蘿蔔(些許),小豆芽(些許),小松菜(些許)。
水果類:蘋果(一顆),鳳梨(1/4),檸檬(擠汁),火龍果(一顆)。
堅果類:堅果(些許),亞麻仁仔(半湯匙),黑芝麻(半湯匙)。

步驟:先打堅果類,讓堅果先打碎,再加入水果類,最後加入蔬菜類。
就是一杯營養滿滿的精力湯了。

精力湯因為打的細細的,很容易氧化,所以加入一些檸檬汁可以延緩氧化。當然建議大家快快喝到肚子裡去啦。
這兩三天,我突然發現,原本一直很困擾我的牙齦出血的狀況,居然不藥而癒。這真的是原本沒有預想到的事,真是太神奇了!
其實,不要被這一大堆食材給嚇到了,只要做好食材管理,很簡單就可以完成一杯好喝的精力湯了!


蒜頭雞

今天要來教大家做蒜頭雞,但是為什麼要做蒜頭雞勒?
非常好的問題,因為最近小孩子放暑假,孩子的媽很開心地帶小朋友去做視力檢查。沒檢查還好,一檢查醫生居然說有假性近視...
假性近視是啥呢?請點我
好啦!回歸正題。
這時孩子的阿嬤連忙找來鄰家秘方,話說鄰家有3個小朋友,3個小朋友都沒有近視眼,阿嬤很好奇,就話家常了一下, 果真、果真、果真是有秘方的。姑且不管秘方療效如何,香噴噴的雞肉還真是好吃...讓我們就來看看吧...

先來看看要準備哪些材料:

1. 小土雞1隻。聽說不用刻意買烏骨雞等等之類的,小土雞就可以了。這裡要注意的是:買的時候要請老闆先幫忙將內臟取出,脖子、雞腳先切掉,可以帶回家煮湯啦。

2. 蒜頭:大約80~100顆左右。這裡建議直接去市場買撥好的蒜頭,不然光是撥蒜頭就要花掉不少時間了。

3. 九層塔:大約買個2包吧。看個人喜好,如果喜歡這個味道不妨加多一點。

4. 茶仔油:這也是重頭戲之一,有人會誤以為是『苦茶由』,請注意是『茶仔油』、『茶仔油』。


作法:
1. 沖洗
當然啦,該洗的食材還是要先洗一洗,不論是小土雞、九層塔都要。九層塔還要記得將太粗的部份揀掉。我第一次做的時候以為九層塔看起來一小撮一小撮,應該很嫩,沒想到煮出來卻太粗太硬了,這是要注意的。


2. 爆香
先倒些許茶仔油到鍋子裡熱鍋,等熱好油之後將蒜頭跟九層塔放進去,用小火先炒一下,等九層塔軟了之後就可撈起來。接著用電扇吹涼,這個目的是因為要接著將這些佐料塞到土雞的肚子裡去,如果不先吹涼,會太燙不好裝。

3. 填裝
將剛剛爆香過的佐料裝到雞的肚子裡。這裡有點小技巧:就是儘量先裝蒜頭,因為等會開始炸雞時需要不斷的翻轉小土雞,這時如果蒜頭在靠近雞屁股開口的地方就有可能會掉出來。所以要先裝蒜頭,然後再塞九層塔。

4. 炸雞
現在一隻胖嘟嘟的小土雞已經在面前了,接下來要做的是:倒一些茶仔油到鍋子裡,不要太少,因為一方面要讓小土雞可以將油吸收到雞肉裡,一方面要藉著油的溫度來炸雞肉。油的量至少在小土雞放進鍋子時有四分之一的雞要被油包覆著。然後每隔約5~10分鐘翻轉到一面還沒熟的雞肉。一直到整隻雞都熟了為止。根據經驗,剛開始先用大火熱鍋後,然後轉小火開始炸雞,炸雞的時間大約要2個鐘頭。差不多大約一個小時之後,可以開始用筷子去刺小土雞,檢查哪些部位還沒熟,針對還沒熟的部位繼續炸。


5. 去骨、炒雞
等全雞都炸熟了之後,一隻金黃閃閃的蒜頭雞已經完成了一大半。接下來請用『乾淨』的雙手,將整隻雞撕裂成一小片一小片,也就是將骨頭去掉。這樣一方面方便小朋友抓著吃,另一方面,我們還要將剛剛剩下來的苦茶油繼續將雞絲再炒一次,讓苦茶油更入味,畢竟我們要吃的就是這油阿。這個步驟要注意的重點有兩個:一、因為剛炸好的雞是非常燙的,所以要小心,在去骨之前可以先用風扇吹涼,比較好處理。二、記得要先洗手,這很重要。另外,也請記得在炒雞時加一些鹽巴進去,可以提味。


6. 骨頭
卸下來的骨頭要如何處理?建議可以再把骨頭拿來煮湯,連同一些內臟、雞腳、脖子等等。恩!這樣整隻雞都沒有浪費掉。


大功告成囉!!!這一盤香噴噴的蒜頭雞,趕快趁熱吃,『視力不好護眼睛,視力好顧嘴纏』。如果沒有吃完,冷冷的當零嘴也很好吃喔。

吃歸吃,還是希望這位家長要好好教育小朋友要有好的姿勢,好的習慣,不要當低頭族,要常到戶外看看遠的地方,不然應該是再怎麼補都是有限的啦....

祝每個小朋友都有健康的視力喔....


【東京自由行】--- 國際訂房

剛開始,覺得訂國外飯店一定是一件很麻煩的事情,一方面不知道地點,一方面英語不太好,如果遇到問題還不知道該怎樣處理,不過後來再仔細想想後,其實這件事情也沒有這麼恐怖,就把它當作是在國內訂房不就好了。我們在國內旅遊時也不會委託旅行社訂房阿!還不都是自己來,想像一下將自己偽裝成日本人,不就變成像是國內訂房了。有了這樣的想法之後,就突破自己的心理障礙了。另一個想法,既然是自由行的行程,訂房會遇到的問題,到時候在日本還是一樣會遇到阿,倒不如現在就去面對他。

各位看倌,讓我來分享一下,我是如何自己訂房的。
首先,要確認地點:我們一定要先訂好這次旅程大約會有哪些點,比方說,本次我們已經計畫好以東京迪士尼為目標,再加上台場,市區為主,這樣我們就不會選一個郊區的飯店。先在 google 地圖上將想要去的點找出來之後,就可以判斷飯店應該落在哪個區域比較合適。

第二:要確認床型:我發現日本的飯店床型有分好幾種,大部分台灣的旅行社,不會跟你解釋得很清楚,大多數就是提到單人房、雙人房等等,我也是因為無法確實從旅行社知道到底是哪些床型,所以決定自行上飯店的官網參考,這樣至少我可以確定自己要的房間長得如何。日本的床型大致上分成 single(單人床), semi-double(小號雙人床), double(雙人床), twin(單人床2張), triple(三人房,通常是一張雙人床+沙發床). 你在這裡就可以很確定房間夠不夠睡。
注意:日本的小孩佔床/不佔床是有年齡限制的,比如6~12歲等,請詳細看各飯店規定。

第三:受歡迎程度:我想應該沒有人希望花了錢,住到一間狀況很糟的飯店吧!幸虧網路世代要找出這樣的資訊不是件難事,推薦幾個評比的網站讓大家參考一下。

  • TripAdvisor http://www.tripadvisor.com/
    這個網站有跟 google map 連結,可以直接用地圖模式來選擇飯店,相當方便,同時他也有網友的評價,跟飯店的排名。這些資料都可以幫助大家找到合適的飯店。


  • 背包客棧 http://hotel.backpackers.com.tw/
    這個網站幾乎是所有自助旅行的天堂,你可以在這裡找到全球每個地方的討論資料,當然網站經營者很聰明,從大家的討論裡知道大家都有訂機票跟飯店的需求,所以也提供飯店比價/評比的服務。所以大家可以參考一下。


評比之後,有幾個方式可以訂房。

  • 2. 上飯店官網,網路訂購。


要請注意,因為是國際訂房,所以幾乎不會是用新台幣計價,大家要自行轉換喔!
匯率換算的網頁:奇摩理財

其實,國際訂房真的沒有很困難,倒是很有趣,難得的經驗。不然為什麼要自助旅行?

延伸閱讀:
【東京自由行】--- 行前規劃
【東京自由行】--- 訂機票
【東京自由行】--- 國際訂房